SERVUS, ICH BIN BJÖRN. 

EIN LEBEN OHNE SPORT WÄRE MORD.

Ich bin ein gewöhnlicher Dude aus dem schönen Schwarzwald, der früh im Leben die Leidenschaft für den Sport entdeckt hat. Alles hat angefangen mit meiner ersten großen Liebe - dem Fußball.

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Nach dem ich diesen Sport rund 20 Jahre leistungsorientiert ausgeübt habe, bin ich heute unendlich dankbar, dass ich dadurch nicht nur eine tolle Lebenszeit hatte und viele tolle Menschen kennenlernen durfte. Sondern auch wertvolle Werte wie Disziplin, Ehrgeiz, Zielstrebigkeit und neben zahlreichen Siegen vor allem auch den Umgang mit Misserfolgen schon sehr früh im Leben lernen durfte.

Dazu hat sich mit meinem 18. Lebensjahr eine weitere große Leidenschaft für Fitness und meine Gesundheit in mir entfacht.

Anfangs insbesondere für den Kraftsport. Fun fact: Mein anfänglicher Antrieb war es, nicht mehr dünnste in der Fußballmannschaft zu sein. Jeder fängt mal irgendwo an, nicht wahr? :P

Diese Leidenschaft verstärkte sich mit der Zeit und hält bis heute an.

Auf dieser Reise durfte ich viele weitere Erkenntnisse erlangen, die mir heute in meinem sportlichen Alltag, meinem Beruf und Leben unheimlich weiterhelfen:

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• Fitness ist eine lebenslange Reise, nicht eine 30-Tage Challenge. Kontinuität ist ein entscheidender Erfolgsfaktor. Regelmäßiges und progressives Training (ganz besonders in Motivationstiefen) zahlt sich langfristig aus

• Fitness ist mehr als nur dein Aussehen: Leistungsfähigeres Gehirn, besserer Schlaf, stärkeres Immunsystem, verbesserte mentale Gesundheit und vieles mehr.

• Verliebe dich in die 'langweiligen' Basics und praktiziere sie unermüdlich

• Optimale Regeneration = Optimale Leistung

• Prioritäten festlegen und als festen Bestandteil im Alltag integrieren

• Klare Ziele setzen und gegebenenfalls mit Visualisierungen untermauern

• Schaffe dir ein inspirierendes Umfeld, mit dem du schneller wachsen kannst

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Eine Erkenntnis habe ich noch vergessen: Das Sixpack wird wirklich in der Küche gemacht, nicht im Gym :)

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Neben mittlerweile über 15 Jahren im Kraftsport habe ich in den letzten Jahren weitere Sportarten für mich entdeckt: Joggen, Tennis, HIIT, Tischtennis, (Beach) Volleyball, Wandern, Badminton, Squash oder Klettern.

Dadurch habe ich mich vom Fußballer nach und nach zu einem leidenschaftlichen Hybrid Athleten entwickelt.

Ich liebe die Bewegung und neue Herausforderungen. Mich fasziniert die unglaublich variablen und komplexen Fähigkeiten unseres Körpers zu pushen und ganzheitlich weiterzuentwickeln.

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Kurz gesagt: Ich atme und lebe Sport, täglich. Für mich ist ein Leben ohne Sport Mord.

ICH BIN DEINE ABKÜRZUNG.

Während der letzten Jahre wurde mein Wunsch immer größer, mich stetig weiterzuentwickeln und letztendlich mit meinen eigenen Erfahrungen anderen Menschen bei ihren Herausforderungen zu unterstützen. Nach einigen Jahren als Produktmanager in der Gesundheits- und Fitness Startup Welt habe ich eine Herzensentscheidung getroffen:

Ich bin als zertifizierter Health, Performance, und Sleep Coach für dich da.

Ich habe erkannt, dass es bei der Selbstoptimierung nicht nur darum geht, sich selbst glücklich zu machen. Meine persönliche Reise dient viel mehr als Fundament, mit der eigenen Vision noch mehr Einfluss zu haben:

Menschen wie dich zu inspirieren und befähigen, im Sport und Leben deine beste Version zu werden.

Für mich hat die Erkenntnis, wie ich ein wirklich leistungsfähiges, gesundes und erfülltes Leben führen kann, mehrere Jahre gedauert. Jetzt möchte ich deine Abkürzung sein, um mit dir gemeinsam deiner besten Version in einem Bruchteil der Zeit näher zu kommen.

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Are you ready?